孩子需要更多的「被看見」-惠州叛逆厭學心理咨詢|惠州青少年心理咨詢|惠州哪個心理咨詢機構好|惠州婚姻情感心理咨詢機構|惠州企業EAP|惠州企業員工心理健康服務|惠州企業員工心理培訓
{$data_site.company_tel}>
咨詢預約: 0752-2253286 客服手機:18948552127
| 搜索
惠州市安穎心理咨詢中心

首頁 > 安穎EAP > 安穎EAP

孩子需要更多的「被看見」

發布時間:2023-09-11 | 瀏覽次數:281

微信圖片_1.jpg

為人父母想要維系有威嚴又親密的親子關系,同時又需要承擔教養責任,尤其教 育或處理孩子問題行為的過程中容易有摩擦,這些摩擦很容易勾起彼此的負向情 緒,進而考驗親子關系。


筆者在此分享減少摩擦并同時增進親子關系的一個心得:若有時間,下命令前先同理。在小的地方耐心等待,看見孩子的努力,建立自信及自尊。


這聽起來有道理,但對一般家長來說卻不知如何做。以下是一些小分享。


01



別急著教導孩子要怎么處理事情,

卻忘了處理情緒。


“跟你說過多少次不要這樣做,你怎么都講不聽!”

直接的責備與怒氣脫口而出,會讓孩子感到挫折受傷,而父母除了氣急敗壞,事后往往會多一些懊惱,會后悔自己語氣太嚴厲、太情緒化,或是言行不夠適切。

懷恩(化名)是個情緒與行動都很直接的孩子,他想跟哥哥一起去打球,卻被父 母阻止。他又哭又鬧又急著說明自己的想法、理由,仍無法被父母接受。氣極敗 壞之下,他亂丟物品。懷恩的媽媽既生氣又挫折,只能再三告誡并嚴厲地懲罰懷恩,卻不知道該如何處 理他的強烈情緒。

“我知道你很想跟哥哥一起出去玩,被爸媽阻止,讓你很生氣又很難過?!?/span>

“打球是你最喜歡的運動,在你心情不好的時候打球會讓你快樂,你不知道為什么爸媽都不讓你去打球,你覺得爸媽都不懂你?!?/span>

當我告訴懷恩我明白他的想法、看見他的情緒。瞬間,他的氣極敗壞、委屈被安撫了,甚至能夠冷靜地分享他的想法與感受,并且告訴我他的新計劃,也會再試著與父母溝通。孩子在不被了解的情況下,直接被迫接受父母的命令,除了一方面期待落空,同時還增加了不被父母(孩子最在乎的人)尊重及接納的負面感受。

02



孩子不一定能清楚說出自己的情緒,

卻能深深感受。


我想要買這個
我可不可以買那個?
這個我沒有,可以買給我嗎?

筆者曾經帶親戚的小孩去逛街,孩子看到許多新奇的事物,什么都想嘗試、什么都想擁有。

“我知道你很想要這些東西,但是你可不可以買這些玩具,是需要由你爸媽決定的?!?/span>

孩子沒有哭鬧反而回答我:
“我覺得你對我好好喔,你都不會兇我?!?/span>

這個孩子也許無法說出筆者與她父母為何不一樣,但是卻清清楚楚地感受到大人對她態度的不一樣。她純真的分享中,其實也提醒我們:那些片刻的相處,不管是你對待她的那份心意或是互動中的情緒,她都深深感受到了。

即使是小孩也需要被尊重、被聽見、被看見。
透過反應他的情緒、回應他的想法等過程,他便能感受到自己的想法、需要有被看見,也能從中獲得自尊,尤其當大人能清楚地反映他的努力過程,孩子更會感受到一直有人陪伴著他、看見他的付出與努力。


微信圖片_2.jpg

03



看見孩子的努力,
能幫助他建立自尊、培養自信
小芯(化名)只有四歲卻什么都想嘗試:想自己打開瓶蓋喝水、想自己用筷子夾菜…

然而這年紀有些事還是無法做得很好,有時會打不開瓶蓋,有時會把菜撒 得滿桌都是,她同時要承受力不從心的挫折感,還要面對大人的責罰。

“你知道要這樣開水瓶,你努力要把蓋子打開,對不對?”
我看見她過程中的用心與努力。

小芯很得意地回答:
“對,我知道要這樣做!我要再更用力打開瓶蓋!”

在孩子嘗試的過程中,其實不需要太快給他建議,讓他有一些摸索的機會,反而可以看見他面對挫折或困難時的處理方式,更能從中學習解決問題的能力。我們只需要陪在一旁,確認他的安全,并適時反應他的努力過程,孩子便會覺得自己被相信、被賦予能力及被鼓勵。

唯有經過自己嘗試而得到的收獲,才能帶給他正向感受及建立自己的自信。當孩子獲得自尊與自信,他便能更勇敢地去探索世界,也能用正向而健康的方式與其他人事物互動。

而培養孩子建立自尊、獲得自信的關鍵,在于「被看見」。

當我們能看見孩子的情緒和努力,并反映給他知道,他就能感受到被了解被接納的感覺,同時從這樣的互動中認識自己的情緒及能力,進而建立良好的自我形象。
小助手二維碼.jpg


惠州市安穎心理咨詢中心

服務熱線:0752-2253286

客服手機:18948552127

聯系地址:

惠州市江北凱賓斯基寫字樓B座1905(毗鄰市政府,佳兆業,德賽大廈)

惠州市安穎心理咨詢中心

?2018惠州市安穎教育咨詢有限公司 版權所有:粵ICP備18052341號 技術支持:萬鴻信息技術 .

關鍵詞報表

.
92精品国产自产在线观看48|免费一区二区三区|伊人久久大香线蕉av蜜芽|国产无套粉嫩白浆在